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医学

旦那の脚の浮腫と毛細血管破裂?と思われる症状改善にトライ

旦那の脚が最近ビックリする程、浮腫んでいます。そして、更にいきなり太った事もあり、毛細血管が破裂し、脚が爛れた感じになっています。病院に行って血液検査をしたのですが、異常はなく、いきなり太った事によって血液が着色したのでしょう。と言われ、これはヤバイ!と思い今ダイエット食に励んでいます。

もともとよく食べるので、食事制限は厳しい旦那ですが、家にいる時くらいはと思い健康な食事に変えました。

まず最初は、野菜は嫌いでは無いのですが、野菜よりもちろん肉派で白飯大好きです。

しかし、これを、改善しないとダメなので、緑の野菜を、増やす事と、白飯の代わりに大量のキャベツに切り替えました。いつもは白飯2杯一人で2合近く食べていたのですが、それを切り替えご飯1杯のキャベツ半分程度を食べます。ドレッシングもできるだけさっぱりでノンオイルに切り替えました。そして、魚1匹と後はお肉料理を少し(いつもの半分)お肉の量だと150gにしました。すると4品くらいで来て見た目も満足し、キャベツのおかげで空腹感が得られるという事で少しは改善できていると思います。これをとりあえず1ヶ月は続けていきたいと思っております。

>>血液をサラサラにする食べ物10品目の特徴と働き